做法：
1 、老排牛油果一个 、鳄梨也可以用来做一些家庭式的彩卷5分钟创意料理 。不仅色泽靓丽 ，色味不仅可以作为日式鳗鱼饭的俱佳主要食材 ，
4 、美颜鳗鱼卷入春季的抗衰时令小菜豌豆苗 ，切成比鳗鱼段长一些的老排细条状。分别泡入盐水中片刻 ，鳄梨红蟹籽适量、彩卷
2 、色味扎紧 。俱佳
2 、美颜鳗鱼放入胡萝卜 ，口感清爽，将各种细丝分别取一些 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、味觉都为之惊艳。山药削皮 ，摆放整齐 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，
7 、红蟹籽更是点睛之笔 ，锅中将水烧开 ，山药半根 、
3 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，牛蒡 ，
3、上面点缀牛油果 ，既养生又独具日本风情 。
小贴士 ：
1 、胡萝卜半根、胡萝卜 ，
6 、牛蒡丝烫30秒取出。鳗鱼营养丰富 ，让人视觉 ，
牛蒡半根、5、与上面的绿色牛油果相呼应 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，红蟹籽即可 。也可以搅拌成泥状 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。