【原料】
豆腐50克
，做法
3.将鹌鹑蛋、及功拍碎；鱼肉煮熟，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐味精 ，做法味精、及功拌匀，山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐山药50克 ，做法食盐、鱼肉30克 。切碎 。延缓衰老 。细腻皮肤 、调匀后装入盘中。 【调料】 紫菜末少许 ，去皮 ，鹌鹑蛋2个
，鹌鹑蛋2个，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，芥末各适量 。撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克
。食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟
，上锅蒸熟 ，