5 、特适快速滑炒 。合上青笋也且成菱形薄片 、班族鸡脯肉冲洗干净、快手干淀粉
调料 ：食用油 、菜青小米辣切成小斜圈 。笋滑
2 、鸡片一点点盐 ，特适
8、合上当肉片开始发白时 ，班族将鸡脯肉切成薄片 、快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。菜青鸡精 ，笋滑扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡片小米辣也洗净 。特适倒入切好的青笋片和小米辣 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
6 、出锅 。油5成热时 ，
鸡精做法：
1、准备腌制鸡脯肉 。
主料 ：青笋一根 、
3 、青笋削去外皮 ，盐 、
7 、快速翻炒2分钟 ，锅里倒油，
4 、鸡脯肉一块、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、